איך לשמור על נקיון המועדון?

פעמים רבות עולה נושא ניקיון המזרנים והדוג'ו (המועדון). חשוב שנזכור שמזרן מלוכלך הוא הרבה יותר מסתם מפגע אסטתי, מזרן מלוכלך משמש בית גידול לחיידקים, בקטריות ושאר מיני מזיקים שבסופו של דבר עלולים לעבור ולדבוק לגופם של המתאמנים והחניכים שלנו. אז מה עושים? איך מנקים? איך מחטאים?

פשוט מאוד... מזרן נקי מתחיל קודם כל במתאמנים נקיים. אז בואו ונתחיל ממה כל אחד מהחניכים במועדון יכול לעשות כדי לשמור על ניקיון המועדון... - היגיינה ואחריות אישית: לאימון מגיעים נקיים! העובדה שאתה הולך להתאמן לא פוטרת אותך ממקלחת כי "גם ככה אתה הולך להזיע..." השתדל להגיע לאימון עם גוף נקי, רצוי כזה שגם מריח טוב. דיאורדורנט ושפריץ קטן של בושם עוד לא הרגו אף אחד... דאגו לציפורניים גזוזות בידיים וברגליים. גם לאלו שעוסקים בגרפלינג (ג'יוג'יטסו וכו') וגם לסטרייקרים מביניכם... * סיפור מוכר הוא שמייק ווינקלג'ון, מאמן בכיר במכון של גרג ג'קסון, איבד את ראייתו בעין אחת בגלל ציפורן שפגעה בה כשהחזיק כריות לאחד הלוחמים. תאונה טפשית ומצערת שאפשר היה למנוע בקלות... - שמירה על ציוד נקי: הגיעו לאימון עם ביגוד יבש, נקי ומכובס ולא עם בגדי אימון משומשים. חשוב! - לא ממחזרים בגדי אימון, סיימת אימון - הבגדים לכביסה! בתום האימון החליפו בגדים, אל תלכו הביתה עם בגדים מיוזעים עליכם, זו דרך טובה לפתח פטריות למיניהן על הגוף...

- ניקיון המזרן: בתום או בתחילת כל יום אימונים ואם אפשרי אפילו בין האימונים, יש לנקות את המזרן ולחטא אותו. דרך טובה לחטא את המזרן שלא גוזלת הרבה זמן היא לרסס את המזרן בתמיסת כלור (אפשר גם מים עם אקונומיקה בריכוז נמוך), לתת לתרסיס כמה דקות על המזרן ואז להעביר סמרטוט נקי ולנגב אותו. * חשוב מאוד - הסמרטוט שמשמש לניקיון המזרן לא משמש לניקיון שום משטח אחר.

- ניקיון ציוד הלחימה שלכם: מעבר לתחזוקה נכונה של ציוד (מאמר על תחזוקת ציוד) יש צורך לשמור גם על ההיגיינה של הציוד שלכם. כפי שאומר המשפט המוכר "מי שהולך לישון עם כלבים - שלא יתפלא אם יקום עם קרציות"... אז על אותו משקל... מי שעובד עם ציוד מסריח ומלוכלך, שלא יתפלא אם יפתח כל מיני גירויים לא רצויים בעור.


אז שימרו על ציוד נקי, כפפות אגרוף מאווררות, מגינים מאווררים, חותלות נקיות תמיד וכו'...


הנוסחה פשוטה חברים שימרו על המכון והציוד - והם ישמרו עליכם. OSU אימון נעים * התמונות מתוך מועדון "גארד אומנויות לחימה" בראשל"צ




122 צפיות
 רשימת דיוור למבצעים

© 2020 by Guard Martial Arts & ONEONONE FIGHTING